Kathy a produit ces méditations pour aider à garder l'esprit, le corps et l'âme en équilibre tout au long de la journée. Ils sont faciles à suivre, alors ne vous inquiétez pas si vous n'avez jamais médité auparavant. N'oubliez pas que vous êtes en contrôle et que vous pouvez donc vous arrêter quand vous le souhaitez. Ils sont conçus pour être utilisés en séquence tout au long de la journée ou en tant que méditations autonomes.
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Ce forfait comprenait 5 méditations :
Commencez votre journée
Effacer la peur et l'inquiétude
Augmentez Votre force intérieure
Supprimer les traces de négativité
Relaxation profonde avant de dormir